Orgasme guiden hvordan oppnå orgasme.

Hva er en orgasme?

Skal vi forklare hvordan en orgasme føles er det naturlig å skille mellom jenter og gutter. For jenter tar det ofte lang tid, og noen trenger flere år på å finne ut av hvordan klitoris virker. Det er jo ingen tvil om at klitoris er jenters nytelsessenter nummer en. Derfor holder det som regel ikke med et vanlig samleie der gutten kun prøver å stimulere jenta ved hjelp av penis. Gutter og jenter er "feilkonstruert" i forhold til hverandre på dette området - selv om noen stillinger bedre stimulerer klitoris enn den tradisjonelle misjonærstillingen med gutten oppå. De fleste jenter liker å få klitoris stimulert ved hjelp av tunga eller fingrene.

Å bli kjent med seg selv ved å onanere er den beste veien å gå til et godt sexliv. En orgasme kan vare fra 3-30 sekunder og oppleves forskjellig fra gang til gang og fra person til person. Her forteller en jente om hvordan hun opplever det:

”Når jeg holder på å få orgasme, kjennes det ut som om resten av kroppen min holder på å forsvinne. Det eneste som er igjen er det lille området mellom beina. Jeg spenner med vilje musklene i beina og rumpa. Jeg begynner å føler meg veldig varm, nesten som jeg har feber, og så når jeg når klimaks, begynner skjeden å rykke og pulsere, og det er noen sekunder med en vidunderlig følelse. Selv om jeg ikke skriker eller noe sånt, kan jeg ikke la være å puste tungt. Av og til får jeg tre, fire intense spasmer, andre ganger kan jeg forsette lenge med små etterbølger. Rett etterpå er jeg så overfølsom at det nesten gjør vondt rundt klitoris. Den korte tiden orgasmen varer virker mye lenger, og jeg blir skikkelig utslitt etterpå. Jeg både taper og får energi på en gang. Franske kvinner kaller orgasme le petit mort, den lille død. Det forstår jeg veldig godt.”
 

For gutter kan det virke som å oppnå orgasme ikke krever mer innsats enn å skru på TV-en. Menn har et biologisk behov for å ha sæduttømming, derfor er det hele kanskje laget enklere for menn. Redskapen henger utenpå, og er lett tilgjengelig for uttesting og eksperimentering helt fra barndommen av. Når jenter må lære seg å hente fram orgasmen, må gutter helle lære seg å holde igjen litt for at ikke det hele skal være over for fort. De fleste gutter har hatt mange orgasmer før de er sammen med en jente, likevel har de mye å lære om sin egen seksualitet, og ikke minst om jenters. En typisk første gang for en gutt er over på to sekunder (ett til to støt). Her er en gutts beskrivelse av orgasme:

” Følelsen når penis fylles med blod og blir stiv er fantastisk. Mange jenter tror at vi gutter ikke er så opptatt av forspill, men jo mer erting og flørting, dess bedre, spør du meg. Forventningen er nesten like god som selve saken. Rett før jeg når klimaks, kan jeg kjenne sæden rase oppover skaftet i en strøm av væske. Når jeg har kommet så langt nytter det ikke å holde igjen. Gjør jeg det, mister jeg bare noe av det gode ved opplevelsen, sæden kommer ut uansett. Det er viktig at hode og kropp er samstemt for at orgasmen skal bli så intens som mulig. Sæden pumpes ut i rykkete spasmer, og du kjenner en slik fabelaktig nytelse. Det føles som orgasmen varer i 5-6 sekunder. Andre jeg har snakket med sier det er vanlig med bare 2-3 sekunder. Enten er jeg veldig heldig, eller så har jeg en dårlig tidsoppfatning! Etterpå blir jeg deilig avslappet og lykkelig!”

 

Det skjer i ryggmargen og i hodet

En orgasme sitter ikke mellom beina. Det kan kanskje føles sånn, men sannheten er at orgasmen er en komplisert refleks som springer ut fra nervebaner i ryggmargen og seksuelle sentra i hjernen. Man kan godt si at orgasmen er ferdigprogrammert til å styre kroppen på en spesiell måte når det går for deg. Orgasmen kan kjennes ulikt fra gang til gang, men den består alltid av et helt bestemt mønster med variasjoner. Mønsteret er alltid sammentrekninger både i underlivet og noen ganger i hele kroppen, det er et plutselig ras av følelser i kroppen og i hjernen, hos menn skjer det en rykkvis sædutløsning, og til og med hos jenter kan de forekomme ejakulering. Variasjonene består i styrken på selve orgasmen. Noen ganger er den som et forsiktig pust i sivet, andre ganger en voldsom bølge av intense lystfølelser som nesten sprenger deg i filler...



Hvorfor får vi orgasme ?

Dette er et spørsmål som mange eksperter har vansker med å svare på. Mysteriet med orgasmen har fascinert mennesker i alle kulturer til alle tider, men det vitenskapen nå tror, er at orgasmen inntreffer når et bestemt signalstoff i hjernen hoper seg opp og setter i sving reflekser i seksualsenteret. Dette signalstoffet øker i mengde jo mer psykisk og fysisk stimulering vi får. Du merker dette som stigende kåthet i hele kroppen, økende lyst som plutselig stiger opp til et bestemt punkt - da er utløsningen et faktum.



Opphisselsen - starten på en orgasme

Kvinne merker opphisselsesfasen som en stigende og intens "murring" i underlivet. Mange kvinner blir kortpustede, og hjertet hamrer raskere når de blir kåte. Det mest kjente signalet på kvinnelig kåthet er fuktighet fra kjertler i underlivet - de blir våte - samt at brystvortene hos veldig mange hardner til og blir dypere i farge. De får økt lyst på sex og blir rastløse. Noen føler at de blir mer dristige i tankene, grensene for hva man har lyst til blir smalere. Dette er for mange en veldig viktig fase for i det hele tatt å oppnå orgasme seinere i opphisselsen. For kvinner betyr dette at stimuleringen øker i rytme og tempo, og tankene blir mer konsentrer rundt lysten.



Like før orgasmen, det magiske øyeblikket av "point of no return"

Når orgasmen er like rundt hjørnet, blir kroppen din veldig anspent, og du merker at du "vil noe" - og det fort! Noen kvinner beveger underlivet bølgende frem og tilbake og opp og ned, som for å "ri" frem den begynnende følelsen av søtladen orgasme. Du blir ivrig og stønnende, og merker at noe er i ferd med å skje med deg. Ennå har du ikke glidd over i selve orgasmen, så om denne fasen føles skummel, kan du ennå gi deg (om du av en eller annen grunn ikke skulle føle deg klar for det som skal skje - eller vil utsette nytelsen, for den saks skyld). Denne fasen er veldig viktig, for erfarne onanister forteller at det er i denne fasen selve intensiteten og styrken på orgasmen kan bestemmes. Noen øker lystfølelsen ved å holde pusten, andre vil ha mest mulig luft og puster veldig fort. Andre stønner veldig høyt, nesten skriker for å drive orgasmefølelsen fremover over kanten. Du vil nok antakelig merke at du blir våtere mellom beina, dette er helt normalt og har å gjøre med at kroppen intensiverer kåthetsfølelsen. Om du onanerer raskere og mer målrettet nå, vil du oppleve en dirrende følelse som skyter ut fra ryggraden, brer seg nedover og dypere - og noen opplever at det er som om de bedøves veldig mildt og plutselig. Dette er "the point of no return" - når du kjenner dette, kan du ikke snu. Klitoris trekker seg tilbake under hudfolden. Da er orgasmen på full fart gjennom deg, og du står foran femten sekunder med lykkefølelse, rykninger og ekstase. Det er i ferd med å gå for deg.



Orgasmen kommer

Det er lett å forklare det rent fysiske ved en orgasme som kommer. Du vil oppleve sammentrekninger med 0,8 sekunders mellomrom i skjedemuskulaturen og bak i anus. Samtidig med dette opplever svært mange kvinner ganske kraftige rykninger gjennom kroppen, særlig i mageregionen og føttene. Hos noen bøyer ryggen seg kraftig oppover i kraftige rykk (det er dette som er "å gå opp i bro"). Enkelte jenter spruter i orgasmeøyeblikket, akkurat som gutta. Dette er et fenomen mange opplever og skammer seg over, men la det bare skje! Det er ikke det minste farlig! Væsken som kommer ut er ikke urin, men innholdet i en kjertel som vitenskapen ikke har greid helt å forklare ennå. Det psykiske er litt vanskeligere å forklare, men vi kan gjøre et forsøk: Du vil oppleve en voldsom kåthetsfølelse som brer seg i hele kroppen og fyller alt i deg med en intens lykkefølelse. Noen kvinner skriker ganske mye og høylydt under orgasmefasen, både som et uttrykk for selve følelsen, og ufrivillig fordi rykningene fremkaller lyder. Andre stønner bare forsiktig eller puster fort. Det viktigste er å gjøre hva du føler for å gjøre. Det som skjer med deg, er veldig personlig - en orgasme er kanskje den mest private følelsen vi opplever. Noen - både kvinner og menn - kjenner rykningene og den intense følelsen rase gjennom kroppen som et lynnedslag, andre beskriver den som et ras av kilende kuldegysninger ned ryggen og ut i kroppen. Et tips for å forsterke orgasmen: hold en fingertupp helt ytterst i rumpa, press den et lite stykke inn akkurat idet det går for deg, da vil du kanskje oppleve en dyp følelse av spenning, og du vil merke sammentrekningene tydelig rundt fingertuppen. Når orgasmen har rast gjennom deg i rundt femten sekunder, glir alt langsomt over.



Etterpå

De fleste trenger tid på å komme seg etter en orgasme. Den setter både fysisk og psykisk preg på deg, og dette må kroppen få tid til å fordøye og roe seg ned etter. Både kvinner og menn blir veldig følsomme rundt kjønnsorganet etter orgasmen - klitoris er så overfølsom rett etterpå at mange opplever det som ubehagelig å berøre den i minuttene etterpå. Denne overfølsomheten forsvinner ganske raskt, og noen kvinner føler seg klar for ny orgasme forholdsvis kort tid etterpå.



Mister jeg kontrollen under en orgasme, og er det farlig ?

Vi kan godt si at du på en måte mister kontrollen over deg selv akkurat i orgasmefasen, dette er tross alt en refleks som du ikke kan styre når den først kommer. Men det er ikke slik at du plutselig gjør ting du ikke vil, eller at du mister besinnelsen og går beserk. Alt som ikke er under din kontroll, er rykningene og den intense lykke-kåthetsfølelsen. Det andre kan du kontrollere. Ingenting ved en orgasme er farlig. Men vær litt ekstra observant om du er gravid seint i svangerskapet, fordi orgasmen hos noen kan sette i gang veer når muskelsammentrekningene i underlivet starter. Dette hører imidlertid til sjeldenhetene, og betyr ikke annet enn at du bør snakke med jordmor.



Kan man få orgasme uten berøring ?

Svaret er et ubetinget ja! Orgasme kan du få både av drømmer om natten (de såkalte våte drømmene), f.eks. der du har sex i drømmene, og du kan også oppnå orgasme ved sterk, vedvarende og intense fantasier om sex, helt uten å ta på deg selv. Begge deler er helt normalt og oppleves ofte som svært sterke og intense orgasmer.